La Mancomunidad THAM, en colaboración con la Comunidad de Madrid, organiza el ciclo de videoconferencias «Tu salud digestiva en el día a día», dirigido a mujeres, para transformar tu alimentación, mantener el equilibrio y vivir con ligereza el día a día. Te acompañaremos en la construcción de hábitos sencillos, sostenibles y respetuosos.
Seis talleres online de dos horas:
- 20 de enero. Reconectar con mi cuerpo y aprender a escucharme. Señales, ritmos y hábitos básicos para empezar a cuidarme de verdad.
- 17 de febrero. Recuperar mi energía sin exigirme más. Hábitos diarios que me nutren y sostienen.
- 17 de marzo. Liberarme de la inflamación y el cansancio. Estrategias simples para sentirme más ligera.
- 14 de abril. Digestiones más fáciles, menos culpa. Nutrición real sin miedo ni restricciones.
- 12 de mayo. Acompañar mis cambios con respeto. Hormonas, emociones y autocuidado consciente.
- 16 de junio. Mi bienestar empieza contigo. Un plan personal posible y amoroso.
Las videoconferencias se realizarán de 18:30h. a 20:30 h.
