TALLER DE AUTOCUIDADO PARA CUIDADORES

 en Concejalía de Servicios Sociales, Coronavirus, Destacado, General

Taller dirigido a cuidadores de personas dependientes, con el fin de dotarles de las herramientas necesarias para el autocuidado personal que les permitan tener un estado de bienestar físico, mental y social, y a su vez resulten de utilidad para afrontar situaciones difíciles.

Se trabajarán conceptos como la psicología positiva, la autoestima y el autoconocimiento, las emociones, el estrés y el sufrimiento; y aprenderemos a controlar los pensamientos y emociones negativas. Haremos también prácticas de relajación, rebajando así la tensión que el cuidado supone en muchas ocasiones.

Además, supondrá un espacio donde compartir experiencias y poner en común situaciones acaecidas en el cuidado a familiares en situación de dependencia.

Vía Zoom con acompañamiento digital

El taller se realizará mediante videoconferencia a través del sistema Zoom, para lo que se requiere conexión a internet, ordenador, Tablet o móvil. Se facilitará un servicio de ayuda y acompañamiento digital, por lo que se invita a las personas interesadas que se inscriban soliciten el acompañamiento en habilidades y destrezas digitales o manejo de videoconferencias. El taller y el servicio es completamente gratuito.

Se llevará a cabo con una duración de 6 horas, en 4 sesiones de 1,5 horas cada una, un día a la semana y en horarios de mañana o tarde.

Fecha de Inicio: 26 mayo 2021

Las inscripciones se realizarán por teléfono en el centro de servicios sociales: 918567874