- Fecha: sábado 31 de enero de 2026
- Horario: 11:00 – 12:45 h
- Lugar: Polideportivo Municipal, Sala 1
- Precio: 7 euros socios / 10 euros no socios.
- Para todos los públicos
- Se necesita inscripción previa.
El sábado 31 de enero, el Polideportivo Municipal Las Eras acogerá el taller de movimiento y meditación activa: «Añade tiempo de bienestar y alegría a tu día para mejorar tu salud integral». La salud y el bienestar integral es mucho más que la ausencia de estrés: es el equilibrio entre el bienestar físico, emocional y psicológico. En este taller te proponemos un espacio para reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y fortalecer tu energía vital a través de prácticas corporales, movimiento consciente y meditación.
La actividad estará dirigida por María Teresa Garde, monitora de yoga y meditación activa y experta en terapias corporales. Este curso está pensado para quienes buscan sentirse mejor, vivir con más calma y adquirir recursos simples que puedan aplicarse en la vida cotidiana. No es necesario tener experiencia previa.
Beneficios del taller de movimiento y meditación activa
- Mejorar tu estado de ánimo
- Aprender herramientas para controlar el estrés y la ansiedad
- Aumentar tu concentración y rendimiento diario
- Elevar tu nivel de energía
- Reducir el ruido mental y lograr mayor claridad interior
Invierte en tu bienestar. Regálate este espacio. Ven a experimentarlo. ¡Te esperamos!
Inscripciones taller
Las inscripciones se realizarán por correo electrónico enviando la hoja de inscripción a gabriela@hoyodemanzanares.es y una vez confirmada la plaza se podrá realizar el abono de la actividad por transferencia bancaria, efectivo o tarjeta bancaria.
La actividad tiene un coste de 7€ por persona para socios, y de 10 € para los no socios.
¿Tienes alguna otra duda? Llámanos al teléfono 663978802-03
