Las mujeres hemos aprendido a ser muy críticas y exigentes con nosotras mismas para salir adelante frente a las dificultades de la vida. De este modo, suele suceder que cuanto peor lo estamos pasando peor nos tratamos, agravando nuestro malestar.
La autocompasión nos brinda la oportunidad de aprender a relacionarnos con nosotras mismas de un modo diferente, reconociendo nuestro dolor, acompañándolo amablemente, cuidándonos, protegiéndonos y enriqueciendo nuestro bienestar. Esto a su vez nutre y fortalece las relaciones que establecemos con las demás personas. Por ese motivo desde La Mancomunidad THAM, han organizado el taller online ‘Autocompasión o cómo ser amigable conmigo misma’, dirigido a mujeres mayores de 18 años.
El taller se impartirá en cuatro sesiones dirigidas por la psicóloga profesional Jane Duffill, todos los martes, desde el 25 de febrero hasta el 18 de marzo, en modalidad online y en el horario de 18:30 a 20:00h.
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